Лимонная диета признана одной из самых универсальных, так как, прибегнув к ней, нет необходимости отказывать себе в употреблении привычных блюд – за исключением ну очень жирных.

Как «выглядит» лимонная диета? Употребление натощак сока лимона, смешанного со стаканом простой воды (прокипяченной или профильтрованной). Оговоримся – прежде, чем на диету сесть, необходимо одобрение диетолога. В том случае, если противопоказаний нет, «лимонный» рацион поможет привести в порядок организм, избавиться от лишних килограммов.

За счёт чего? Лимонный сок, - как говорят учёные, - способен ускорять процесс пищеварения, снижать уровень сахара в крови. Это, во-первых. И, во-вторых, пектин, входящий в состав лимона, препятствует возникновению чувства голода. Откуда при таком течении дел возьмётся лишний вес?

http://www.myjane.ru