Нет времени или желания заняться спортом? – Больше смейтесь! Учёные по ценности для организма смех приравняли к тренировкам.

Активность человека способствует снижению давления и уменьшению стресса, а также стимуляции работы иммунной системы. Примерно так же действует на человека смех.

Был проведён эксперимент с участием двух сотен добровольцев, которым предложили просмотреть картины с различным содержанием. У тех, кому пришлось смотреть комедии, учёные заметили снижение гормонов стресса, снижение артериального давления и повышение содержания Т-лимфоцитов. Кроме того, в крови участников, которые смеялись от души, было замечено снижение количества и концентрации веществ, которые приводят к повреждениям артерий.

Смех может заменить для многих спорт, - к такому выводу пришли американские учёные.

http://www.myjane.ru