Люди с сидячим образом жизни от этих рекомендаций могут получить особую пользу. Долго пролежать на боку невозможно, ведь под весом тела надавливаются бока.

Под давлением начинают работать все нервные окончания, человек постоянно крутится во сне, что действует как массаж.

Так, спя на твердой поверхности, человек не сможет долго пролежать на боку, так как под весом надавливаются бока. Кроме того, что под давлением начинают работать все нервные окончания, еще человек постоянно крутится во сне, что действует как массаж.

Таким образом, происходит активный сон, в результате чего осуществляется саморегуляция организма, что очень полезно для физиологии человека.

Злата Полянская

Источник: Поток