Если человек имеет быструю и энергичную походку, то, скорее всего, этот человек предрасположен к долголетию. Ученые пришли к такому выводу, обследовав свыше 34 тысяч пенсионеров в течение долгого срока. Наблюдения продолжались от 6 лет до 21 года.

Средняя скорость ходьбы человека – 0,9 метра в секунду. Пожилые люди ходящие еще быстрее имеют все шансы прожить дольше своих медленно ходящих сверстников. По мнению ученых, обнаруженный эффект объясняется нагрузкой, которую оказывает на мышцы человека стремительная походка, его сердечно-сосудистую нервную и дыхательную системы.

При этом ходьба является хорошей нагрузкой для человека. Чаще всего медлительное передвижение свидетельствует о разных проблемах со здоровьем. Ученые еще раз доказали пользу быстрой ходьбы.

Источник: flistnews.com