Продуктом, помогающим спастись от множества заболеваний, недавно назван рис. В основу выводов легли исследования и опрос, в которых приняли участие 25 000 респондентов.

Участники опроса и исследования позволили учёным установить, что те, кто регулярно употреблеют в пищу рис, реже болеют и у них не наблюдается тяжёлых и хронических заболеваний. Помимо этого любители гарнира в виде риса за трапезу съедают в среднем на 16 грамм меньше сладких продуктов (в частности, сахара) и на 7 граммов меньше насыщенных жиров. Благодаря чему и сохраняют стройность.

Напомним, что помимо белого есть рис коричневый, способный защитить людей от сердечных и сосудистых заболеваний, нормализовать давление и избавить от атеросклероза.

Автор: MyJane.ru:Nikole