Американские ученые пришли к выводу, что быстрой стремительной походкой обладают люди с крепким здоровьем. Это было доказано в ходе специальных исследований.

Специалисты организовали девять экспериментов, в которых приняли участие несколько десятков тысяч людей преклонного возраста. Пенсионеры, показавшие результат более 0,9 м в секунду, обладали более крепким здоровьем и жили дольше.

Эксперты объяснили, что быстрая походка требует значительных затрат различных систем организма - сердечно-сосудистой, мышечной, дыхательной, нервной. И, напротив, медленная походка свидетельствует о том, что эти системы работают нестабильно.

Особенно опасным признаком является, если человек передвигается со скоростью менее 0,6 м в секунду.

Основываясь на итогах исследования, ученые рекомендуют пожилым людям как можно больше гулять. Причем, темп должен быть достаточно быстрым.

Фото Екатерины Огородник

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская