При проведении массовых осмотров детей и оценивании их физического развития врачи-педиатры выявляют все больше и больше патологических изменений.

Редкостью является правильная осанка, распространены плоскостопие, сколиоз, деформации конечностей и грудной клетки. В половине случаев наблюдается патологическая реакция сердечно-сосудистой системы на функциональную пробу с нагрузкой, так как для большинства школьников 20 приседаний в определенном темпе является уже чрезвычайной для организма ситуацией! Здоровых детей сейчас очень мало – это печально, но факт.

Нынешние дети мало двигаются, так как родители вместо бассейна или спортивной секции предпочитают ограничивать досуг ребенка квартирой, где есть телевизор и компьютер. Школы развития с полуторагодовалого возраста гораздо популярнее гимнастических залов. А ведь основная задача в дошкольном возрасте – вырастить ребенка прежде всего здоровым и готовым к обучению.

Казалось бы, такие безобидные, но не откорректированные в детском возрасте нарушения, как неправильная осанка и плоскостопие, приводят к ранним дегенеративным заболеваниям опорно-двигательного аппарата. В этом случае о качестве жизни в дальнейшей взрослой жизни говорить не приходится.

Причины кроются в воспитании У населения постсоветского пространства, к сожалению, не сформировано правильное отношение к собственному здоровью, нет культа здорового образа жизни. Родители не занимались ни своим здоровьем, ни здоровьем своих детей, полагаясь на государство, которое лечило, воспитывало, учило. Больных даже «поощряли» бесплатными путевками на курорт.

Сегодняшняя ситуация заставляет нас коренным образом изменить свое отношение к здоровью. Ответственность за свое будущее человек несет сам. И здоровье – его главный капитал, основа успеха в учебе, карьере, жизни. Запас здоровья от рождения нужно приумножать, а не терять с детских лет.

К здоровью - шаг за шагом Я, как врач ЛФК с многолетним стажем, вижу выход из ситуации в широком использовании средств лечебной физкультуры, как самого физиологического, всем доступного, малозатратного метода. С чего же начинать?

Придется потратить время на посещение хорошего доктора ЛФК, который выслушает ваши жалобы на здоровье, ваши пожелания, изучит историю болезни, обследует и даст конкретные советы по оздоровлению без применения медикаментозных препаратов, а используя:

1. Физические упражнения. Существует целая классификация таких упражнений. Для решения каждой проблемы со здоровьем подбираются строго определенные. Есть прекрасная цитата французского врача XVIII века Тиссо: «Движение – главный источник здоровья. Упражнения могут заменить лекарства, но все возможные лекарства, вместе взятые, никогда не могут заменить движения». В детском возрасте широко используются подвижные игры разной направленности.

С помощью кинезотерапии (лечение движением) мы можем улучшить не только физическое, соматическое здоровье, но и воздействовать на психические процессы человека: развить внимание, память, восприятие, самоконтроль, силу воли, чувство ритма, равновесие, координацию движений. Кинезотерапия очень важна для развития речи ребенка.

2. Массаж. Эта любимая всеми процедура является очень серьезной и ответственной, поэтому должна выполняться обязательно специалистом. Только умные умелые руки принесут пользу.

3. Естественные факторы природы. С помощью сил природы можно творить чудеса. Известно высказывание: «Лечит врач, а излечивает природа». Это методы закаливания, всевозможные водные процедуры, терренкур и т. д.

Конечно, таблетку проглотить намного легче и быстрее. Но без средств лечебной физкультуры не обойтись в реабилитации больного с нарушениями опорно-двигательного аппарата, с патологией нервной системы, многими другими заболеваниями. Приведу пример. В семье растет малыш, которого считают болезненным ребенком: постоянные простуды, кашель, насморк.

Во время заболевания, конечно же, применяются самые современные, специально подобранные препараты, которые помогают справиться с болезнью в острой стадии. А вот когда ребенок относительно здоров, им никто не занимается...

Однако, если это драгоценное время использовать для реабилитационных мероприятий, простуды со временем прекратятся. Об этом должны знать родители и не должны забывать врачи.

Самое главное Никакие самые лучшие доктора и рецепты не помогут, если у человека нет желания быть здоровым. А такое желание нужно воспитывать с детства, формируя ориентацию на физическое, психологическое, духовное и социальное совершенствование, и как результат, полноценную жизнь. Помните, мы не иждивенцы у своего здоровья, мы его авторы.

Источник: Dytyna.info