• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чай, кофе, какао – что подойдет ребенку?
    Опубликовано: 2011-02-28 11:35:58

    Чай, кофе, какао – что подойдет ребенку?

    15 февраля 2011, 12:28 | Здоровье | Оригинал статьи

    Просмотров  39

    В прохладные дни ни один малыш не откажется от чашки чего-нибудь тепленького.

     

    Какие напитки из привычного взрослым набора – чай, кофе, какао – подойдут ребенку? Каждый из привычных взрослым напитков в «детской версии» имеет свои отличия, и первое состоит в том, что питье для самых маленьких не должно быть слишком горячим – скорее достаточно теплым.

     

    Чай. Детям подойдет и черный, и зеленый чай, но только если он заварен некрепко и не содержит искусственных ароматизаторов. Чай хорошо утоляет жажду, бодрит и содержит много биологически активных компонентов: кофеин, танин (он снижает действие кофеина), теофиллин, биофлавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла.

     

    В зеленом чае этих веществ присутствует в 2,5 раза больше, а кофеина меньше, чем в черном. При желании чай для малыша можно дополнить ароматными и полезными добавками: свежими ягодами, лимоном (наполняют чай витаминами), молоком (уменьшает действие кофеина), медом (для детей, не склонных к аллергии), изредка и понемногу – травами (листьями малины, смородины, земляники, мяты, цветками ромашки).

     

    Кофе. Натуральный кофе считается напитком для взрослых, и детям его не дают – благодаря кофеину он обладает сильным тонизирующим свойством. Малышей же можно поить кофейными напитками: чаще всего их готовят из ячменя и цикория. Они не только лишены недостатков натурального кофе, но и полезны для сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, иммунной и нервной систем.

     

    Какао. И вкусно, и питательно: в какао содержится достаточно много жиров, есть белки, углеводы, минеральные вещества – калий, магний, фосфор и даже немного железа. У какао есть свойство стимулировать сердечно-сосудистую и нервную системы, так что лучше предлагать его малышу по утрам и не чаще 2 раз в неделю.

     

    Еще один важный нюанс: этот напиток не подойдет детям с пищевой аллергией и проблемами почек.

     

    Правильное чаепитие Специалисты ВОЗ считают: чай, какао и кофейные напитки лучше давать малышам после 2 лет. Они усложняют усвоение железа, дефицит которого часто встречается у детей младше этого возраста.

     

    По той же причине эти напитки не стоит предлагать ребенку после рыбных и мясных блюд – некоторые их компоненты мешают усваиваться питательным веществам.

    Источник: Dytyna.info

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".