Эксперты из университета Doshisha раскрывают психологические особенности, которые могут способствовать потере веса. В работе были задействованы 102 тучные женщины в возрасте от 23 до 56 лет, пациентки больницы Кансай, которые применяли различные методы избавления от лишних килограммов, в том числе специальные программы питания, лечебную физкультуру и комбинированные способы.

Как сообщает портал Raut.ru,  результаты исследования показали, что независимо от выбранной системы похудения, быстрее становились стройными те дамы, которые были настроены менее оптимистично.

Руководитель исследования доктор-диетолог Хитоми Сайто полагает, что излишняя эмоциональная активность хотя и приводит к увеличению физической, но препятствует адекватной оценке ситуации. Оказывается, женщины с высоким нервным статусом более подвержены стрессу, поэтому быстро теряют самоконтроль, то есть бросают назначенную терапию по устранению избыточной массы тела, либо после не соблюдают правила здорового рациона. Однако оптимистичное эго не обязательно вредно, считают японские ученые.

Просто для таких желающих похудеть необходимо определить индивидуальные моменты в пищевом поведении, в том числе ориентированные на личные качества. По сути, следует дополнить диету и физические упражнения консультированием специалиста, который будет разъяснять, как перестроить самосознание и отношение к себе, а также будет помогать справиться с эмоциональными всплесками, научит брать нервные переживания под контроль. В общей сложности таким дамам потребуется 6 месяцев на снижение веса, когда как при стандартной ситуации на этой уйдет в 2 раза меньше времени.

Источник: rosbalt.ru