Чи можна давати дітям мінеральну газовану воду? І як треба ставитися до солодкої газованої води?

Коли мова заходить про газовану воду, в першу чергу згадуєш про солодку газовану воду, приготовану з концентратів, або різних лимонадів. Про такі напої важко сказати щось хороше.

По-перше, в них дуже багато цукру: близько 18 (! ) ложок на стакан. Ця кількість не може не позначитися на роботі підшлункової залози та ендокринної системи, крім того, вона може стати причиною ожиріння і карієсу.

По-друге, концентрати, з яких готують напої, дратують слизову оболонку, викликають мікропошкодження в роті, стравоході і шлунку, погано впливають на зубну емаль. (До речі, легенди про те, як в газованій воді розчиняються монети, не так вже й далекі від істини) По-третє, через вуглекислий газ у людини може виникнути відрижка, здуття живота та інший дискомфорт. Саме тому солодку газовану воду лікарі не радять пити ні дорослим, ні дітям. Здорова людина, звичайно, може іноді дозволити собі трішки «шипучки», але всім тим, хто знайомий з алергією чи гастритом або у кого є проблеми зі слизовою оболонкою шлунково-кишкового тракту, пити газовану воду не варто.

Води напитися Інший тип газованої води - мінеральна вода природної або штучної газації. У цьому випадку газ покращує смак мінералки, бо без нього вода може виявитися надто гіркою або солоною.

Крім того, вуглекислий газ попереджає зростання бактерій.

Оскільки в природній мінеральної воді можуть міститися не дуже корисні для організму сполуки (сірководень, хлор або метан), її часто дегазують, а потім насичують вуглекислим газом для поліпшення смаку і знезараження.

Мінеральні води бувають лікувальні (лікарі призначають їх пацієнтам у певних кількостях разом з іншими засобами лікування шлунково-кишкового тракту) та лікувально-столові, які можна пити як просту воду.

Причина розділення - у вмісті мінеральних речовин, а зовсім не в кількості газу у воді.

Газована вода, яка в момент збовтування утворює бульбашки і піну, відноситься до напоїв, які не рекомендовані майбутнім і годуючим мамам, а також зовсім маленьким дітям.

Що стосується солодкої газованої води, про неї варто забути людям із зайвою вагою, хронічними хворобами шлунка та кишечнику, алергією або проблемами із зубами ...

Вода і діти Зазвичай мінеральну газовану воду пропонують дитині після двох років. Проте якщо у малюка трапляються відрижки або болі в животі, краще поїти його водою без газу.

До речі, позбутися від нього дуже просто: вилийте мінералку в стакан і розмішуйте ложкою до тих пір, поки бульбашки не зникнуть.

Таку ж «дегазовану» мінеральну воду можна пити майбутнім і молодим мамам, а також тим, хто переніс операцію на кишечнику.

Автор: Юрій Копанев, дитячий гастроентеролог

Источник: Dytyna.info