Изжога – ощущение жжения, возникающее при попадании желудочных кислот в пищевод – достаточно распространенное явление во время беременности.

Изжога возникает по двум причинам. Первая – это высоких уровень прогестерона, замедляющего пищеварение и расслабляющего сфинктерную мышцу между пищеводом и желудком, которая обычно препятствует движению желудочных кислот вверх.

Вторая причина – растущая матка, которая давит вверх на желудок, что и приводит к попаданию желудочных кислот в пищевод. Другими словами, изжога возникает потому, что с ростом плода матка увеличивается в размерах и давит снизу на желудок и пищевод.

Вот несколько советов для борьбы с изжогой:

Ешьте часто, но понемногу, Пейте специальную минеральную воду, выбрать которую вам поможет врач, Носите с собой упаковку крекеров или сухариков и жуйте их, когда чувствуете изжогу – это поможет нейтрализовать газы, Избегайте острой и жирной пищи, Не ешьте на ночь, так как изжога чаще всего возникает, когда вы лежите. Попробуйте спать, положив голову на несколько подушек.

Если изжога становится невыносимой, попросите вашего врача назначить препараты, безопасные для будущего ребенка.

Источник: Dytyna.info