Головную боль напряжения описывают, как ощущение боли и давления вокруг макушки головы или в затылочной области, как будто на голову надели сжимающий обруч. Многие люди полагают, что такие боли вызваны напряжением мышц шеи, спины и плеч, однако новые данные показывают, что это не так.

«Если бы название этих головных болей оправдывало себя, мы бы страдали от них ежедневно. Новая теория гласит, что в головном мозге активируется область, отвечающая за болевые ощущения, в результате чего боль распространяется на голову, а также мышцы плечевого пояса и шеи. Раньше мы считали наоборот: мы думали, что боль начинается в мышцах, а затем переходит на голову», - рассказывают эксперты.

Что же приводит к возникновению болевых сигналов в головном мозге? Причины могут быть очень индивидуальными, например, гормональные изменения, менструация, недостаток сна, эмоциональный стресс

, депрессия, а также отказ от кофеина, обезвоживание и т. д.

Прежде, чем лечить головную боль напряжения, необходимо определить, что является причиной ее возникновения. Кроме болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или ацетаминофен, которые могут вызвать привыкание и, в конечном итоге, головную боль, эксперты советуют занятия спортом или йогой, полноценный сон и потребление достаточного количества жидкости.

источник Zdravo

Источник: bigbord.net