Половина жителей планеты хоть раз в своей жизни испытывали проблемы со сном, 30-50% населения имеют те или другие его нарушения, 13% страдают хронической бессонницей. Такие цифры были озвучены сегодня, во Всемирный день сна, на пресс-конференции.

«У здоровых людей бессонница может появляться после физического или умственного перенапряжения, переутомления, сильных переживаний», - напомнила заведующая кафедрой психиатрии, общей и медицинской психологии Днепропетровской государственной медицинской академии, областной психотерапевт Ирина Спирина.

Как сообщает пресс-служба Киевского института проблем управления имени Горшенина, существует более 90 заболеваний, при которых определяются нарушения сна.

«Бессонница встречается при некоторых психических, сердечно-сосудистых заболеваниях, нейроинфекциях, а также при повреждениях центров головного мозга, которые регулируют правильный сон.

Некачественный сон является шагом к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим заболеваниям.

Методы лечения бессонницы включают изменения поведения и образа жизни, лишь иногда - медицинские препараты. Снотворные препараты - это не метод лечения хронической бессонницы, и их нельзя принимать долговременно, особенно пожилым людям, потому что может развиться зависимость от них», - добавила Спирина.

фото Д. Шмелева

По материалам: Фокус

По материалам: Фокус

Источник: TUT.ua