С приходом первых теплых дней защитные силы организма резко снижаются. Научно доказано, что весной тело гораздо труднее противостоять вирусам – главным образом из-за авитаминоза и ослабления иммунной системы, которые являются неотъемлемой частью периода длительной, изнуряющей зимы.

Чтобы узнать, как помочь организму бороться с вирусами и бактериями, во время их активации при подъеме температуры, мы должны знать о том, что такое иммунитет.

Иммунная система является единой для всех наших органов, основной задачей которой является производство определенных клеток – лимфоцитов и антител. Основные органы иммунной системы в нашем теле являются костной мозг и тимус. Их основная роль производство лимфоцитов, которые отвечают за эту задачу распознавания и уничтожения болезнетворных микроорганизмов, вступающие в непосредственный контакт с телом человека.

Фильтрация посторонних веществ в организме поддерживается лимфатическими узлами – также важный компонент иммунной системы.

Эти органы в первую очередь являются целью для укрепления и тонизации весной, т.к. в зимние, холодные периоды они теряют часть своего оборонительного потенциала и функции их ослабляются.

Чтобы помочь своей иммунной системе этой весной, во-первых, придется забыть о диетах во первых – это стресс, во вторых – наше тело нуждается полезной и разнообразной пищей.

Источник: gran-med.ru