Американский доктор Алан Хирш, который руководит Фондом изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, выяснил, что некоторые запахи не только уменьшают нашу тягу к сладкому, но и понижают аппетит. Запомните их:

1. Ваниль.

2. Грейпфрут.

3. Анис.

4. Перец.

5. Укроп.

6. Яблоко.

7. Мята.

8. Банан.

9. Роза.

10. Лаванда.

По мнению доктора, можно уменьшить чувство голода, если во время еды налить немножко масла в аромалампу или поставить аромасвечу с вышеперечисленными запахами. Если нет аромалампы, можно вдохнуть естественный аромат ванили, розы, кожицы грейпфрута или любых цветочных сладких духов, пишет КП.

Источник: Обозреватель