• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чтобы похудеть, надо правильно спать
    Опубликовано: 2011-05-24 13:42:26

     

     

     Лишний вес появляется из-за недосыпания. К такому выводу пришли ученые из Уппсальского университета в Швеции. Конечно, это не единственная причина, но существенный фактор.

     

     Ведь у постоянно невысыпающегося человека нарушается обмен веществ, что и приводит к набору лишних килограммов.

     

    Кроме замедления скорости сжигания калорий у невыспавшегося человека усилено чувство голода. Данные исследований показали, что даже одна бессонная ночь сокращает расход энергии на дыхание и пищеварение на 5-20%. При этом, это происходит даже тогда, когда человек не увеличивает количество пищи по сравнению с теми днями, когда хорошо выспался, пишет Ликар. инфо.

    По материалам: likar.info

    Источник: Обозреватель

     

     

    http://www.vkysno.kiev.ua/

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.