Кто-то гонится за новомодными диетами, надеясь избавиться от лишнего веса. А кто-то обращается к старым проверенным методам. Овсянка – нет средства эффективнее нормализовать фигуру и одновременно улучшить здоровье.

 Как известно, овсяная крупа может похвастаться многочисленными полезными свойствами, которые оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта и всего организма.

 Регулярно ешьте и овсянку – и гастриту вас не одолеть. Кроме того, эта крупа эффективно выводит шлаки и токсины. Лучше всего употреблять продукт с белками.

 Употребление овсяной каши, приготовленной на пару – лучший рецепт завтрака для каждой женщины, которая следит за своей фигурой. Богатая витаминами, овсянка – это залог не только вашего здоровья, но и красоты.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

http://www.myjane.ru