• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Инфаркт - дело поправимое
    Опубликовано: 2011-07-05 08:42:33

     

     

     

    Слово эксперту: Алексей МИЛЛЕР, врач общей практики

     

    Если вы перенесли инфаркт, не спешите отчаиваться и записывать себя в инвалиды. Конечно, беречься надо, особенно в первый год, когда идет рубцевание. Тут и диета соответствующая, и физическая нагрузка оптимальная, и лекарства подобраны грамотно.

     

    Ежедневно и на протяжении длительного периода больной обязан принимать как минимум три группы препаратов:

     

    аспирин, способствующий разжижению крови;

     

    бета-блокаторы, которые нормализуют работу сердца и снижают артериальное давление;

     

    ингибиторы, защищающие сердце и сосуды от патологических изменений, ведущих к развитию сердечной недостаточности.

     

    Уходи, холестерин!

     

    Одна из основных причин повторного инфаркта - повышенный уровень холестерина в крови. Постарайтесь снизить потребление холестериносодержащих продуктов: сало, жирное мясо, любые колбасы, сосиски, сливки, молоко, жирные сорта сыра, мясные соусы, майонез, сливочное масло, субпродукты (мозги, печень, сердце), яичные желтки.

     

    Не реже двух раз в год сдавайте кровь на содержание холестерина в крови (в норме уровень холестерина не должен превышать 5 ммоль/л, или 200 мг/дл).

     

    Спорту - нет, физкультуре - да

     

    Многие не понимают разницы между понятиями физкультура и спорт, считая, что они обозначают одно и то же. На самом деле различие есть. Занятия спортом подразумевают серьезные физические нагрузки, фактически -«иду на рекорд» (в том числе и перед самим собой: дальше, больше, выше, чем вчера), А физкультура своего рода культура тела, постоянный, но без надрыва тренинг мышц.

     

    Если вы перенесли инфаркт-спорт для вас под запретом. Любое экстремальное напряжение - удар по травмированному миокарду. А вот физкультура -то, что надо: стабильная, длительная, но не тяжелая нагрузка укрепляет сердечную мышцу. Ходьба, плавание, езда на велосипеде, верховые прогулки шагом наиболее полезны для человека, перенесшего инфаркт. В принципе выполнять можно любые упражнения, кроме наклонов и резких вытягиваний туловища вверх, как, например, при бадминтоне или волейболе.

     

    Помните, что заниматься физкультурой можно только при хорошем самочувствии.

     

    Осторожно, дача!

     

    Нередко перенесший инфаркт человек хочет уехать на природу, в деревню, на дачу, считая, что на свежем воздухе скорее поправится. Так-то оно так, природа действительно лечит, да и воздух за городом чище, но именно в этом кроется главная опасность.

     

     

     Почувствовав облегчение, инфарктник тут же пускается во все тяжкие: с утра до вечера сидит носом в грядках, таскает ведра с водой, рубит дрова, ходит в магазин и возвращается с тяжеленными сумками. Стоит ли удивляться, что обострение не заставляет себя ждать. Восстанавливаться на даче, конечно, можно. Но только в том случае, если есть кому ухаживать за вами и в случае чего вызвать «скорую».

     

    Хорошее подспорье в процессе реабилитации после инфаркта - лекарственные травы.

    Источник: Life-News.Ru

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".