Терапевт Маргарет Маккартни из Глазго сделала сенсационное заявление. Оказывается, польза от употребления больших объемов воды – миф, родившийся на основе неправильной интерпретации полученных в прошлом данных.

 Как известно, каждому человеку рекомендуется выпивать в сутки 2-2,5 литра обычной питьевой воды. Доктор Маккартни обращает внимание на то, что польза такого количества воды в день не доказана. Кроме того, данная рекомендация взята из официальных рекомендаций 1945 года. Однако в том документе делалась важная оговорка – пресловутые 2,5 литра включают в себя воду, которая содержится в различных продуктах, а также других напитках.

 Если же следовать современным указаниям о 2,5 литрах воды сверх пищи и других напитков, можно спровоцировать такие недуги, как гипонатриемия (нехватка в организме соли), водная интоксикация, а также смерть.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

http://www.myjane.ru