Мексиканская диета одна из самых доступных и эффективных диет. Длится она 4 дня, за которые можно похудеть на 3-4 кг.

Особенности мексиканской диеты:  как и при любой другой диеты, нужно максимально увеличить потребление негазированной воды и зеленого или травяного чая, и ограничить употребление соли и сахара.

Меню мексиканской диеты:

Первый день мексиканской диеты

Завтрак:  чашка черного кофе без сахара, апельсин, два яйца.

Обед:  8 средних черносливин.

Ужин: апельсин, яйцо. Второй день мексиканской диеты

Завтрак:  чашка черного кофе без сахара, 50 гр. сыра.

Обед: апельсин, яйцо.

Ужин: стакан кефира, груша.

Третий день мексиканской диеты

Завтрак:  стакан крепкого чая.

Обед:  огурец, помидор, 50 гр. сыра.

Ужин:  стакан молока. Четвертый день мексиканской диеты

Завтрак:  мюсли с соком.

Обед:  огурец, помидор, яйцо.

Отзывы о мексиканской диете: "Ничего так, только очень кушать хочется. Может, и правда, только первые 2 дня тяжелые. ""Результат есть, но мексиканская диета подходит, скорее, если надо быстро сбросить пару лишних кг для выхода в свет. Результат у меня не продержался долго. "ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пшенная диета для похудения - эффективная диета на неделю

По материалам: womanbook.com.ua

Источник: delfi.ua