Ученые назвали лучшую диету против образования полипов в кишечнике. В этом помогут коричневый рис, сухофрукты, свежая зелень и бобовые.

Такая диета - комплексное содержание высокой концентрации клетчатки, поливитаминов и антиоксидантов.

Многолетние исследования с участием 4 тыс. человек показали, что у людей, которые употребляли коричневый рис 3 раза в неделю, шансы образования полипов были снижены на 40%. Ежедневное употребление зеленых овощей снижает риск этого заболевания еще на 25%, а сухофруктов 3 раза в неделю – на 25%.

http://www. likar. info

По материалам: likar.info

Источник: Odessa Daily