У мо­лодих батьків зазвичай виникає бага­то питань з приводу того, чим напу­вати дитину. У цій статті розглянемо відповіді на деякі з них. Адже неправильний вибір напоїв, недостатній (або занадто великий) обсяг порції можуть негативно позначитися на дитячому організмі. Чи може дитина в 2 роки пити некип'ячену мінеральну воду? Може, але вона повинна бути свіжою. Якщо вода стоїть відкритою 1-2 дні, її потрібно обов'язково прокип'ятити, перед тим як да­ти дитині.

Тому намагайтеся купувати воду в маленькій тарі. Чи можна дитині пити неміцний чорний або зелений чай? Якщо чай неміцний, то його можна давати дитині (чорний - приблизно з 3 місяців, зелений - з 6 місяців). Також до нього можна додати часточку лимона і трохи цукру. А ось міцний чай маленьким дітям пити не рекомендується. У ньому міститься танін, який сильно збуджує нервову систему, і дубильні речовини, які можуть дратувати травну систе­му. Кількість напоїв у день для малюка повинна бути однаковою? Ні, це не так. Сьогодні ма­люк може просити пити кожні 30 хвилин, а завтра вам потрібно буде проявляти всю свою фантазію, щоб він випив хоч трохи. Це нормально. Все залежить від температури повітря в приміщенні, рухливості дитини, пори року і т. д. У перші 6 місяців життя дитині вистачає груд­ного молока. Чи потрібне йому додаткове напування? Якщо навіть у жарку погоду дитина не хоче пити воду, значить їй достатньо вашого молока. «Верхнє» молоко добре втамовує спра­гу, тому що воно водянисте. Тому, малюка до 6 місяців можна не напувати додатково, а просто частіше прикладати до грудей. У сильну спеку ваш організм виробляє більше «рідкого» молока, яке відмінно втамовує спрагу малятка. У компоті менше вітамінів, ніж у со­ку? Це дійсно так. Але компоти відмінно вгамовують спрагу, тому не потрібно їх виключати з раціону малюка. Готуйте компоти без цукру або хоча б з мінімальною кількістю. Щоб фрукти зберегли вітамін С, не слід їх довго кип'ятити. Влітку варити компот потрібно зі свіжих фруктів, а взимку - із заморожених або сухофруктів. Злакова кава - корисний напій для дити­ни? Так, але тільки після року. Він позитивно впливає на утворення червоних кров'яних тілець, сприяє засвоєнню кальцію, збуджує апетит. Найкраща вода для дітей - з вмістом великої кількості мінеральних речовин? Ні.

Мінералізована вода містить велику кількість кальцію, натрію і магнію, які перевантажують нирки малюка. Кількість мінеральних речовин для дитини не повинна перевищувати 500 мг на літр, тому краще купувати спеціальну воду для дітей.

 Якщо у дитини алергія вона не повинна пити багато фруктових соків? Це правда. У них містяться кислоти, які можуть посили­ти почервоніння шкіри. Маленькому алергікові не слід давати сік частіше одного разу на добу. Причому він повинен бути од­нокомпонентним. І краще не купувати його, а самостійно при­готувати зі свіжих фруктів (почати можна з зеленого яблука). Також не забувайте розводити соки кип'яченою водою.

Источник: Dytyna.info