• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Що таке перекус і навіщо він потрібний?
    Опубликовано: 2011-11-17 12:49:31

     

     Нещодавно, у розмові з подругою я підняла тему шкільних перекусів - хотілося пофантазувати про те, що ж можна дитині дати з собою, щоб зручно, смачно і корисно.

     

    У відповідь на мої роздуми подруга зітхнула: "Ти що? У суспільстві сучасних школярів не прийнято носити з собою їжу, тепер модно мати кишенькові гроші і перекушувати в кафе. "

     

    Скажу відверто, роздумувала над цим два дні. Як підсумок: "Не згодна я! ".

     

    Я здатна зрозуміти і прийняти звичаї сучасні, однак, якщо мова йде про здоров'я - тут не до жартів. Ви зведете до нуля всі свої зусилля годувати дитину здоровою і збалансованою їжею, якщо будете давати їй з собою гроші, які вона, швидше за все, витратить або на солодощі або, вибачте, на гидоти. А неправильні перекушування здатні швидко і вірно зруйнувати ще не зміцнілу культуру харчування дитини.

     

    У моїй пам'яті ще дуже свіжі походи школярів до розташованого поруч універмагу і купівля білого гарячого хліба. Зростаючий організм здатний щодня поглинати цілий батон, тільки ось результат який буде? Найпоширеніший - порушення обміну речовин, посилений підлітковими змінами. А далі апатичність, зайва вага, страшні головні болі і тп.

     

    Ні в якому разі не закликаю вас відібрати кишенькові гроші у дітей і давати їм з собою баночку з борщем. Просто навчайте їх харчуватися культурно - з повагою до свого організму. У кожного свої уподобання в категорії шкідливих і нешкідливих продуктів.

     

    Підкладайте в сумку зручні здорові перекуси, що складаються з улюблених дитиною продуктів.

     

     

     Існує величезний шанс, що дорогоцінний час перерви між уроками буде витрачений раціонально - не на похід у найближче кафе, де ще й у черзі постояти потрібно, а потім, запихаючи в себе марно, з енергетичної точки зору, тістечко стрімголов летіти на урок.

     

    Перекус - це невелика кількість їжі, метою якого є підтримати організм дитини між основними прийомами їжі. Щоб перекус не витіснив обідній прийом їжі, він повинен бути легким і невеликим. До речі, це відмінний привід забезпечити дитину тими речовинами та елементами, які він недоотримує під час основних прийомів їжі.

     

    Що це буде? Краще знати вам, адже у кожного свої смакові уподобання.

     

    Автор: Юлія Малкова

    Источник: Dytyna.info

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.