Многие родители считают подростковый возраст наиболее трудным. Ведь в это время становление личности проходит вместе с серьезными изменениями организма.

  Говорить о том, что все эмоции подростка подчинены только «бушующими гормонами», конечно, нельзя. Тем не менее, в этом возрасте дети действительно подвержены перепадам настроения, обидчивости и замкнутости.

Озабоченность внешностью

В подростковом возрасте многие дети становятся очень застенчивыми. И поскольку подростки переживают серьезные физические и эмоциональные изменения, они нередко становятся слишком критичными по отношению к самим себе.

    Спорт для подростка Здоровые привычки закладываются в детстве и юности. Так, удачно подобранная спортивная секция поможет привить подростку любовь к физкультуре. О том, как выбрать спорт для подростка, рассказывает эксперт.

Дети могут беспокоиться о тех «дефектах» внешности, которые заметны только им самим или почти не видны окружающим. «Я не пойду на день рождения, потому что у меня на лбу прыщ размером с футбольный мяч» – говорит подросток, когда его крошечный прыщик скрыт челкой.

Ни в коем случае не критикуйте недостатки внешности ребенка. Лучше научите его правильно очищать кожу и питаться, чтобы уменьшить вероятность появления прыщей.

Кроме того, объясните, что прыщи, в отличие от пропущенного дня рождения, – явление проходящее.

  Внимание: диеты!

Именно в этот период озабоченность собственной внешностью может перерасти в серьезные проблемы. Девочки, а в последнее время и мальчики, могут слишком увлечься диетами, желая привести свою фигуру к модным стандартам.

Неконтролируемый процесс похудения может закончиться развитием анорексии.

Задача родителей в это время – помочь ребенку сохранить здоровье. Полному ребенку необходимо обеспечить сбалансированное питание и предложить разнообразные физические нагрузки. Первые успехи воодушевят подростка и помогут отказаться от идеи худеть, голодая.

  Эмоциональные переживания

Как правило, подростки замкнуты и погружены в свои переживания. Они уверены в том, что никто не способен понять и разделить их чувства – в том числе родители. Это заблуждение приводит к тому, что ребенок чувствует себя одиноким.

Не навязывайте подростку общение. Ваша задача – показать ему, что вы понимаете и принимаете его любым, как бы он себя сейчас не чувствовал.

Взрослым эмоции подростков часто кажутся преувеличенными, а действия – противоречивыми. Родителям нужно понимать, что в период полового созревания обостряются все эмоциональные реакции. Переход от одной к другой становится более спонтанным.

Подростка нередко «раскачивает» от грусти к радости, от ощущения гениальности – к мыслям о собственной непроходимой тупости и так далее. Примите это как неизменный атрибут взросления вашего ребенка и старайтесь сохранять ровный тон в общении.

    Сдержанность – не значит отстраненность

Как правило, подростки становятся сдержанными в проявлении своих эмоций. Так, например, ребенок, который обычно приветствовал гостей громким криком и объятьями, став подростком, здоровается с ними кивком головы или рукопожатием.

Отношения с родителями тоже могут стать более прохладными. Подростки начинают преувеличенно демонстрировать свою независимость от родителей. Поэтому объятья и поцелуи с ними очень смущают детей.

Важно помнить, что эти изменения в способах выражения чувств не отражают реального отношения к друзьям или членам семьи. К такому поведению подросших детей стоит отнестись с пониманием.

   Поиск идентичности

Психологические изменения в этом возрасте толкают подростков на поиск себя. Этот процесс называется формирование личности. Психологи считают, что в подростковом возрасте это – основной вид деятельности.

Взрослый разговор

Современные подростки неплохо осведомлены о том, откуда они взялись, но поговорить с ними о контрацепции никогда не поздно. Узнайте, как говорить с подростком о контрацепции.

Большинство подростков «примеряют» на себя множество социальных ролей и будут постоянно искать возможность идентифицировать себя с какой-либо социальной группой. Не стоит этого бояться. Принадлежность к сообществу помогает ребенку чувствовать себя важным и нужным.

Подрастающий ребенок может стремительно менять свои интересы и увлечения в поисках тех, которые ему наиболее близки. Со стороны это порой выглядит так, будто ребенку вообще ничего не интересно.

Родителям очень важно не препятствовать и даже помогать ребенку в поисках себя, интересуясь его новыми знакомствами и увлечениями.

 Это сохранит доверительные отношения в семье.

  Самое важное

Родителям подростков, как правило, нужно время, чтобы приспособиться к изменениям, которые происходят с их подрастающими детьми.

Многих недоразумений и семейных конфликтов можно избежать, если понимать, что подросток претерпевает серьезные изменения. Они не всегда делают его лучше в глазах родителей, но поиски себя способствуют развитию личности.

  http://www. takzdorovo.ru

По материалам: takzdorovo.ru

Источник: Odessa Daily