Нарушение сна связано с началом болезни Альцгеймера, даже если других симптомов нет, заявляют ученые из медицинской школы Университета Вашингтона. Они обследовали небольшую группу людей и выяснили: если человек часто просыпается или может долго лежать, бодрствуя, в мозге повышается концентрация маркеров, свидетельствующих об опасных бляшках, передает ABC News.

Надо сказать, исследования животных показали: нехватка сна провоцирует увеличение показателей маркеров бета-амилоидного белка. Дабы проверить, если ли аналогичная связь у людей, ученые обследовали 100 добровольцев, у 50% которых среди членов семьи были пациенты с болезнью Альцгеймера.

Добровольцев попросили в течение 14 дней носить регистратор активности, дабы определить качество сна. Еще им предстояло заполнить вопросник и вести дневник. Также оценивался уровень бета-амилоида-42 в спинномозговой жидкости.

 Плюс, ученые искали показатели повышения PiB (это аналог флуоресцентной краски, который используют для выявления бляшек в тканях нервной системы).

В итоге у 25% добровольцев были выявлены доклинические признаки болезни Альцгеймера. В среднем участники исследования проводили в кровати по 8 часов. Но из-за пробуждений ночью фактически спали по 6,5 часов. Так, люди, просыпавшиеся больше 5 раз за ночь, чаще имели отклонения от нормы. Правда, пока ученые не знают, вызывает ли все-таки сама нехватка сна скопление вредных бляшек в мозге.

Источник *Meddaily*

Источник: Настроение