Ученые из Медицинской школы Гарварда и Женского госпиталя Бригама обнаружили в апельсинах и другие цитрусовых соединение, которое защищает представительниц слабого пола от возможного инсульта.

 Специалисты и ранее неоднократно подчеркивали роль фруктов и овощей в оздоровлении и профилактике различных заболеваний. На этот раз исследование было посвящено исключительно цитрусовым. Исследование длилось 14 лет. В течение этого срока было изучено состояние здоровья и рацион 70 тысяч женщин. Выяснилось, что женщины, регулярно потреблявшие цитрусовые, на 19% меньше рисковали получить инсульт.

 Грейпфруты, мандарины и апельсины обладают защитными свойствами благодаря присутствию антиоксидантов – флавоноидов, которые оказывают противовоспалительное действие и улучшают работу сосудов.

 Правда, ученые предостерегают от потребления фруктов людей, страдающих недугами печени. Также с осторожностью цитрусовые следует потреблять пациентам, принимающим препараты, которые нормализуют давление. Как всегда рекомендуется предварительно обратиться за консультацией.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

http://www.myjane.ru/