Специалисты говорят, что есть продукты, которые можно спокойно есть после шести и не бояться за последствия. Это не только овощи и фрукты, которые стоят на первых строчках рейтинга.

 Итак, мы повторимся, безвреднее всего есть на ночь овощи или салат из свежих овощей. Последний можно приготовить на пару. Не повредят фигуре фрукты, в числе которых киви, яблоко и апельсин. Не возбраняется пить на ночь нежирные кисломолочные продукты. Или поужинать кусочком отварной грудинки курицы, сняв предварительно с неё, конечно, шкурку.

Автор: MyJane.ru:Nikole

http://www.myjane.ru/