Самые распространенные травы, рекомендованные фитотерапевтами: выберите для себя несколько подходящих  растений и составьте на их основе собственную коллекцию фиточаев.

Хмель

для крепкого сна

Используемые части: шишечки.

Свойства: седативное, успокаивающее.

Показания: бессонница, связанная со стрессом и нервными перегрузками.

Вкус: нежный, приятный.

Лимонник

против стресса

Используемые части: плоды, кора.

Свойства: адаптогенное.

Показания: нервные перегрузки, перемена климата, длительные перелеты.

Вкус: кисловатый, пряный.

Боярышник

для сердца

Используемые части: ягоды.

Свойства: укрепляет сердечную мышцу.

Показания: прекрасное средство для борьбы с аритмией.

Вкус: мягкий, приятный.

Если добавить к нему спорыш и полевой хвощ, получится сбор, улучшающий работу почек.

Смородина

против отеков

Используемые части: листья.

Свойства: мочегонное и противоотечное.

Показания: при болезнях суставов и в комплексной терапии инфекционных заболеваний.

Вкус: травяной. 

Цветки бузины

для суставов

Используемые части: цветки.

Свойства: противовоспалительное и общеукрепляющее.

Показания: для снятия ревматических болей и для профилактики заболеваний суставов.

Вкус: травяной, достаточно выраженный.

Сочетание с цветками сирени и таволги, листьями ивы усиливает ее свойства.

Фиалка трехцветная

против аллергии

Используемые части: все растение целиком.

Свойства: очищающее и противоотечное.

Показания: для снятия раздражения и кожного зуда, облегчает состояние при экземе.

Вкус: нежный, цветочный.

Арника

для кровообращения

Используемые части: цветки.

Свойства: улучшает кровообра-щение.

Показания: при нарушениях мозгового кровообращения, ухудшении памяти, прогрессирующем атеросклерозе.

Вкус: горьковатый.

Арника облегчает рассасывание ушибов и гематом.

Ромашка

для снятия раздражения

Используемые части: цветки.

Свойства: спазмолитическое, противовоспалительное и седативное.

Показания: при мигренях, трудностях с пищеварением и при повышенной нервозности.

Вкус: тонкий, слегка горьковатый.

Тимьян

при простуде

Используемые части: листья.

Свойства: стимулирующее и антисептическое.

Показания: его антибактериальные свойства используются при простуде.

Вкус: ароматный, пряный.

В сочетании с шалфеем, мятой, мелиссой оказывает противовирусное действие.

Бадьян (звездчатый анис)

для пищеварения

Используемые части: плоды и семена.

Свойства: спазмолитическое, стимулирует пищеварение.

Показания: бадьян помогает при вздутии живота, стимулирует пищеварение.

Вкус: приятный, изысканный.

Инф.beautyinfo.com.ua