Немецкие ученые пришли к выводу, что оптимальный способ вернуть фигуру после родов – это кормить грудью. Грудное вскармливание гораздо полезнее не только для младенца, но и для мамы, если она хочет быстрее избавиться от лишних килограммов.

 По данным специалистов мама, кормящая грудью, может вернуться в прежнюю форму через 3, максимум 12 месяцев после родов. Это было доказано в ходе исследования, в котором приняли участие 250 женщин. Оказывается, грудное вскармливание для фигуры эффективнее, чем фитнес. Последний, кстати, почти не влияет на процесс избавления от лишних килограммов в первый год жизни младенца.

 Ученые подчеркивают, что женщина может без труда вернуть свои былые формы, если будет соблюдать два важнейших условия – кормить грудью и сбалансированно питаться.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

www.myjane.ru