Что бы там ни говорили про углеводы и кофеин, но это натуральный допинг, который поможет не только спортсменам, но и всем людям, которые ведут активный образ жизни, ставят перед собой цели и добиваются их.

 По словам ученых из Шеффилдского Университета, углеводы и кофеин действительно повышают выносливость. Они доказали, что эти вещества улучшают технику выполнения упражнений.

 Кофе помог участникам эксперимента лучше сконцентрироваться, что повлияло на результаты футбольного матча. При этом сам кофеин способен улучшить внимание и память лишь на короткое время, а вот в сочетании с углеводами это действие продляется больше чем на час.

Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская

www.myjane.ru