Всем хорошо известен факт о том, что легче болезнь предотвратить, чем потом лечить ее. И это особенно важно для нежной женской груди. Известно, что любые эмоции и нервотрепка идут ей во вред и мы молчим уже о более серьезных вещах, таких, как гормональные нарушения.

Предотвращение мастопатии является одновременно предотвращение такого страшного женского заболевания, как рак молочной железы. Для начала важно помнить о том, что идеальным для сна является ортопедический матрас.

Питание должно быть сбалансированным. Употребление соли приводит к застаиванию жидкости в организме, из-за этого грудь набухает.

Известно, что все болезни «от нервов». Это является правдой, когда человек нервничает, его трясет в буквальном смысле этого слова. Мастопатия развивается при стрессах, депрессиях. Избегая стрессов мы уходим от фибром и кист.

Скажите твердое и решительное «нет!» ультрафиолету. Загар груди может привести к раку молочной железы.

Не нужно увлекаться гормональными препаратами. Их принимают строго по рецепту врача.

Наиболее действенный метод профилактики мастопатии – самообследование груди женщиной каждый месяц. Раз в год нужно посещать маммолога.

medvisnik.com.ua