Интересно узнать, пополняется ли ваш ежедневник записями на месяцы вперед? Как вы пытаетесь спланировать свой день, неделю, месяц? Вы скажете, что ответственные задания например, продажа квартир, если Вы риэлтор, закупка товара, если Вы бизнесмен, обязательно планируются наперед. Но как же со своим здоровьем? Тайм-менеджмент не является сложной наукой, зато это отличный прием, которому вы можете последовать. Предлагаем составить ежедневник для кожи!

Каждый день – утром и вечером нужно очищать кожу лица тем методом и тем средством, которое больше всего нравится.

Защищать кожу от ультрафиолетовых лучей также нужно ежедневно. Справиться с задачей поможет дневной крем. Для лица нужно использовать средство с SPF 15 и выше. Также, можно убедиться в том, что это средство защищает от UVA и UVB-лучей.

Никогда не нужно забывать о ночном креме. Можно на деле убедиться, что ночной крем действительно работает. Ночью кожа впитывает полезные компоненты, как ни в какое другое время суток. Лучше всего ночной крем наносить сразу же после умывания, когда кожа влажная еще. Этот способ дает дополнительное увлажнение.

Еженедельно нужно отшелушивать кожу от ороговевших клеток, чтобы стимулировать процесс обновления кожи. Пиллинг очищает поры, и дает возможность для активного действия дневному и ночному крему. Специалисты рекомендуют использовать питательную маску чуть ли не каждый день.

Планируйте дни маникюр-фри, педикюр-фри и макияж-фри. Раз в неделю позволяйте себе оставаться без лака на ногтях и без макияжа.

medvisnik.com.ua