Хорошо известно, что наш организм изнутри представляет то, что мы едим. Кожа сразу же реагирует на те процессы, которые происходят в нас и как только чего-то не хватает, каких-то микроэлементов, то это сразу же отражается через плохое самочувствие и неважный внешний вид.

Ярким примером могут послужить бесплатные игры на телефон, которыми многие из нас увлечены, ведь там тоже, как только у героя начинает не хватать чего-то, его жизненные показатели снижаются до нулевой отметки. За своим организмом нужно следить, питаться качественными продуктами и принимать витамины.

Итак, для того, чтобы кожа оставалась молодой, красивой и имела ухоженный вид, нужно принимать соответствующие витамины красоты.

Очень важным для кожи является витамин С. Именно благодаря витамину С кожа дольше остается молодой, так как витамин С участвует в процессе образования коллагеновых волокон.

Еще одним не менее важным витамином для молодости кожи, является витамин Е, у которого имеется активное антиоксидантное действие. Витамин Е позволяет сохранить кожу от вредных радикалов и от воздействия УФ лучей. Витамин Е находится в жирных сортах рыбы, в яйцах, орехах, растительном масле, в ростках пшеницы.

http://medvisnik.com.ua/