• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Метеочувствительность: правила самопомощи
    Опубликовано: 2012-03-18 16:48:27

    Практически здоровые люди изменения атмосферных явлений переносят достаточно хорошо: их организм быстро приспосабливается к новым условиям. Капризы погоды тяжелы для людей ослабленных - тех, кто не успел оправиться от перенесенной болезни, переутомился или находится в состоянии стресса, а также жителям больших городов (в селах люди живут в гармонии с природой и погодой).
    Чем старше мы становимся, тем труднее нам приспособиться к "выходкам" переменчивой погоды. Основные симптомы метеозависимости: боль в области сердца, учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, шум в ушах, тошнота, повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница или, наоборот, сонливость. Может появиться боль в мышцах, суставах, слабость, повыситься или понизиться артериальное давление. У некоторых появляются недомогания неопределенного характера, при которых трудно понять, что именно болит и беспокоит.

     

    Метеочувствительность может быть проявлением серьезного недуга. Ей подвержены около 70% страдающих сердечно-сосудистыми, хроническими легочными заболеваниями, нарушениями вегето-сосудистой системы, болезнями суставов, кожи, органов желудочно-кишечного тракта. Чтобы менее болезненно реагировать на изменения погоды, надо пройти обследование, выявить основное заболевание и упорно лечить его.

     

    Хотя на человека действует весь погодный спектр: температура, влажность воздуха, скорость ветра, количество осадков, интенсивность солнечной радиации, более всего отражаются на самочувствии перепады атмосферного давления и уровень содержания в воздухе кислорода. Слушая прогноз погоды, внимательно следите за этими величинами. Если они начинают "скакать", скрупулезно принимайте назначенные терапевтом лекарства, а также выполняйте рекомендации, которые помогут легче перенести изменения погоды.

     

    • меньше хлопочите по хозяйству, отложите "на потом" тяжелую домашнюю работу;

    • попытайтесь, если возможно, свой рабочий календарь подстроить под изменения атмосферы. Наверстаете упущенное позже, когда установится благоприятная для вас погода;

    • берегите нервы. Чтобы мелочи не выводили из себя, пейте успокоительные сборы, чаи и отвары из мяты, плодов шиповника и боярышника, пустырника, валерианы. Можно смешать свежий сок свеклы и мед в равных пропорциях и принимать по столовой ложке 4-5 раз в день;

    • каждое утро начинайте с теплого душа и ритмической дыхательной гимнастики: дышите спокойно и достаточно глубоко через нос, выдох должен быть вдвое продолжительнее вдоха;

    • завершите день долгой (не менее часа) прогулкой.

     

    Инф.beautyinfo.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".