• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Вздутие живота (метеоризм): поможет фитотерапия
    Опубликовано: 2012-03-18 21:48:03

    В здоровом кишечнике обычно содержатся 200-300 куб. см газа, который необходим для поддержания тонуса кишечника. Если его количество превышает 10 000 куб. см, то возникает ощущение вздутия.

     

    В основном газ образуется при брожении углеводов. В здоровом кишечнике углеводы под действием пищеварительных соков разлагаются на мелкие компоненты и всасываются. Если вы злоупотребляете продуктами, содержащими большое количество углеводов, то они могут полностью не перевариться. "Непереваренные" углеводы "забраживают", при этом выделяется много газа. То же происходит и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при которых снижается переваривающая способность желудка.

     

    Углеводы содержатся в бобовых, хлебе, выпечке, макаронных изделиях, овощах, фруктах, жидких молочных продуктах, крупах, сахаре. Но от этих продуктов не следует отказываться. Просто их доля не должна преобладать в рационе — она должна составлять 50-60%.

     

    Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу. Нередко при еде в спешке взрослые, подобно маленьким детям, заглатывают чрезмерное количество воздуха, что тоже может приводить к вздутию живота.

     

    Поскольку метеоризм часто вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта, необходимо обратиться к гастроэнтерологу для обследования и подбора адекватной терапии.

     

    Устранить явления метеоризма помогает прием ферментов во время еды (фестал, энзистал, мезим-форте) по 1 драже 3 раза в день.

     

    В легких случаях хороший эффект дает и фитотерапия:

     

    • 1 ст. ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка, довести до кипения, остудить, настоять 4 часа. Принимать по 2 ст. ложки 4 раза в день до еды.

     

    • 2 ст. ложки листьев мяты залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить. Принимать по 1/2-1 стакану за 20 минут до еды 2-3 раза в день.

     

    • листья мяты, семена аниса, тмина, фенхеля смешать в равных частях. 2 ч. ложки смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде 1 час. Пить небольшими глотками по 1 стакану в день.

     

    • смешать плоды рябины — 4 части, листья мяты — 3 части, семена укропа — 3 части, корень валерианы — 2 части. Заварить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивать час. Пить по полстакана 2 раза в день.

     

    Инф.beautyinfo.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".