Жаль‚ что в России так и не приняли закон‚ по которому женщины имели бы право брать каждый месяц трехдневный отпуск. Тем из нас‚ кто страдает дисменореей‚ — около 40 % — приходится регулярно врать о простуде и приболевших детях. Продуктивной работы в это время все равно не получается‚ а в особо сложных случаях трудно даже с кровати подняться.

Дисменорея — расстройство менструального цикла, сопровождающееся болью внизу живота и в пояснице, мигренью, рвотой, кожной сыпью, нарушениями стула и сна. Приближающийся первый день менструации ожидается с ужасом и перед страданиями, и перед менструацией как таковой.

Не могу и не хочу
У молодых девушек с еще не установившимся циклом к дисменорее ведет большая эмоциональная нагрузка, например по поводу экзаменов или любовных отношений. Если за стрессом последует дискомфорт внизу живота, то боль становится напоминанием о том, что женщина не столь сильна, как мужчина, и оттого не справится с большими задачами. Симптомы выражают страх перед ответственностью и взрослением.
Дисменорея часто связана с неудовлетворенностью половой жизнью — нехваткой секса или отношением к нему как к чему-то постыдному. Одни женщины мучаются из-за того, что нежеланны, вторые — из-за того, что испытывают предосудительные потребности.
Играет роль и отношение к беременности. Для части женщин боль выражает страх перед репродуктивностью, а другие наказывают себя болью за то, что желанная беременность опять не наступила.

Двери закрываются
Если истинная причина уходит — налаживается интимная жизнь, наступает беременность, завершающаяся благополучными родами, — дисменорея исчезает. Однако существует и так называемая привычная дисменорея, сопровождающая женщину до менопаузы. Ею страдают, как полагают специалисты, невротичные особы с подавленной сексуальностью, низкой социальной адаптацией и привычным страхом сексуального контакта по причине воспитания или неудачного интимного опыта.
На появление дисменореи могут оказать влияние травмы сексуального характера, происшедшие как в детском, так и зрелом возрасте, и это лишь одна из причин, заставляющих нас ежемесячно переживать худшее время своей жизни. Дисменорея также иногда сочетается с запорами и вагинизмом, при котором стенки влагалища судорожно сжимаются, и мы испытываем боль при любых попытках проникновения: при половом акте, гинекологическом осмотре и даже введении тампона. Психологические проблемы в данной ситуации связаны со страхом расставания, утраты, нежеланием что-то отдавать и оттого приводят к болезненному замыканию в себе как в психологическом, так и в телесном смысле.

Конец страданиям
Проблемы с кишечником возникают во время менструации довольно часто. В предшествующие дни случаются запоры, а во время кровотечения — диарея. В целом неприятное состояние перед началом месячных (ПМС, предменструальный синдром) знакомо множеству представительниц прекрасного пола. Некоторые в это время едят в несколько раз больше, чем обычно, другие вообще перестают питаться, кому-то постоянно хочется выпить алкоголь. Особенные страдания приносит эмоциональный фон этих дней: страх и депрессию, раздражение и ярость. Женщины могут вести себя неадекватно, страдать сами и терзать окружающих, — после чего начало менструации кажется освобождением. Эти мучения тоже могут быть связаны с ощущением своей непривлекательности, нежеланности противоположному полу и нереализованности как матери, только наказывать себя за эти ощущения мы начинаем раньше, когда менструация еще даже не началась.
Специалисты с горечью отмечают, что большая часть дам на протяжении долгого периода своей жизни обречена на менструальную инвалидность. Одно лишь терпение здесь вряд ли поможет. Необходимо медленно, аккуратно разбираться со своим внутренним миром, учиться уважению и бережному отношению к себе. А еще гордиться тем, что россиянок в 2011 году признали самыми сексуальными среди женщин Восточной Европы (по данным опроса SHOW  — “Сексуальное здоровье и общее самочувствие”). Гордиться и соответствовать.

Рекомендации близким

•Мужьям страдающих от ПМС и дисменореи жен стоит помнить слова одного опытного врача-гинеколога: «Множество женских болезней возникает из-за ленивых мужчин!» Леность — это не только нежелание заниматься сексом и обращать внимание на то, был ли у жены оргазм (хотя и в этом тоже). Речь и о прискорбном отсутствии помощи и нежных слов. Нежеланной, невостребованной может себя чувствовать и женщина, чей темпераментный муж требует любви по четыре раза в день, но не способен проявить заботу и ласку.
•Во время ПМС старайтесь понять состояние вашей партнерши, которая не владеет собой и оттого плачет и срывается на окружающих. Не надо обижаться и спорить. Во время приступов обеспечьте ей покой, возможность отдохнуть и побыть одной. Однако все равно дайте понять, что вы рядом, — это облегчает дискомфортное состояние.
•Поищите средства для смягчения нервного состояния. Кому-то подойдет травяной отвар, кому-то теплый душ или нежный массаж. Найдите способы, оптимальные для вашей пары, и справляйтесь вместе.

Инф.kiz.ru