Американские ученые установили, что старение не является причиной ухудшения сна. Наоборот, в 80 лет люди реже жалуются на плохой сон.

В исследовании приняли участие 155 877 человек. С помощью различных вопросов ученые должны выявляли нарушения сна и наличие усталости в дневное время.

Кроме того, ученые учитывали такие факторы, как расовая принадлежность, уровень дохода, уровень образования, подавленное настроение, состояние здоровья и дату последнего визита к врачу.

Плохой сон наблюдался при наличии проблем со здоровьем и депрессии и чаще встречался у женщин, чем у мужчин. Однако с возрастом сон становился лучше, сообщает NewsMedical.

- Даже если объективно в пожилом возрасте сон ухудшается, субъективное восприятие сна становится лучше, - считает руководитель исследования Майкл Грендер (Michael Grandner) из Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania).

- Изначально мы хотели подтвердить, что с возрастом происходит ухудшение качества сна. Вместо этого мы получили противоположные результаты, поэтому врачи должны обращать внимание на нарушения сна у пожилых пациентов, т.к. это не является нормой, - поясняет Грендер.

medvisnik.com.ua