• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Упражнения заставляют нас лучше питаться
    Опубликовано: 2012-03-23 06:03:31

    Правильное питание и физические упражнения – вот ключевые факторы для успешного похудения.

     

    Однако как они соотносятся между собой? Следует ли сесть на диету, а потом начать заниматься спортом или лучше поступить наоборот?

     

    – Понимание связи между физическими упражнениями и диетой может улучшить наши шансы на похудение, – считает доцент Гарвардского университета Мигель Алонсо Алонсо.

     

    В ходе экспериментов было установлено, что физические упражнения стимулируют нас питаться лучше, а также увеличивают насыщаемость. То есть спортсмен раньше чувствует наступление сытости, чем человек, который не занимается физическими упражнениями. Кроме того, физическая активность улучшает работу мозга и изменяет некоторые участки в мозгу, которая отвечают за потребление нездоровой пищи.

     

    medvisnik.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.