Большинство британцев, страдающих повышенной утомляемостью, ищут корень проблемы в несуществующих заболеваниях: гипофункция щитовидной железы, грибковая инфекция, депрессия, иммунные заболевания, гипоадрения (недостаточная выработка гормонов надпочечников). Беда в том, что после самодиагностики они приступают к самолечению и выписывают сами себе гормоны. А это может превратить несуществующие болезни в реальные.

В то время как наиболее частая причина утомляемости, по мнению ученых, гораздо банальнее: «электронная» бессонница, «сетевой» образ жизни у работников фриланса и даже… мода на усталость. Врачи советуют отказаться от вредной и модной привычки сидеть ночами в интернете и запивать усталость кофе, а также приучить себя выключать перед сном мобильный телефон.

medvisnik.com.ua