Результаты исследования показывают отдельные положительные эффекты занятия йогой на качество жизни у больных с фибромиалгией, вызывающей сильные болевые ощущения во всем теле и воспаление мышц. Кроме того, благодаря йоге существенно снизился уровень тревоги у пациентов. Классическая программа йоги включала в себя спокойные позы йоги, дыхательную технику и медитацию.

medvisnik.com.ua