• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Сон длиной менее 6 часов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний
    Опубликовано: 2012-03-31 08:24:27

     

    Нарушение режима сна продолжительное время может иметь долгосрочные серьёзные последствия для здоровья, предупреждают специалисты Университета Уорвика. Отсутствие нормального сна приводит к инсультам, сердечным приступам и сердечно-сосудистым заболеваниям, которые часто чреваты ранней смертью. Если человек спит меньше 6 часов за ночь и имеет нарушения сна, риск развития сердечных болезней и смерти повышается на 48 процентов, а риск смерти от инсульта – на 15%. Если человек привык поздно ложиться и рано вставать, то медики сравнивают это с бомбой замедленного действия для его организма.

     

    Медики получили доказательства своих выводов в результате 25-летнего обследования свыше 470 тысяч человек из восьми стран, включая Японию, США, Швецию и Великобританию, сообщает АМИ-ТАСС. Было доказано, что хроническое недосыпание активирует гормоны и химические вещества в теле, которые увеличивают риск развития болезней сердца и инсульта, а также повышают давление и уровень холестерина, способствуют сахарному диабету и ожирению. Другая крайность – слишком длинный сон (больше 9 часов в сутки) также может служить показателем заболеваний, включая сердечно-сосудистые. Клиницисты заключают, что нормальный 7-8-часовой сон жизненно важен для поддержания крепкого здоровья и увеличения продолжительности жизни.

     

    medvisnik.com.ua



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.