Социальная активность уже давно признана в качестве важнейшего элемента здорового старения, но теперь есть убедительные доказательства, что она также связана с лучшим повседневным функционированием и защитой от инвалидности в пожилом возрасте, говорит один из авторов исследования доктор Брайан Джеймс.

В исследование включили 954 пожилых добровольца со средним возрастом 82 года. Специалисты выяснили, насколько часто участники ходят в ресторан, на спортивные мероприятия, посещают своих друзей или родных, отправляются в небольшие поездки с ночёвкой, занимаются волонтёрской работой, как часто ходят в церковь и состоят ли в каких-нибудь клубах по интересам. Все эти ответы были важны для определения уровня социальной активности людей. Для оценки инвалидности врачи оценили возможности престарелых людей самостоятельно питаться, одеваться, мыться, передвигаться, гулять, выполнять работу по дому, спускаться или подниматься по лестнице и переносить вещи.

Оказалось, что высокий уровень социальной активности в два раза предотвращал инвалидность в повседневной активности и в 1,5 раза - в повседневной мобильности. Медики полагают, что социальная активность усиливает нейронные сети и опорно-двигательную функцию, необходимые для поддержания функциональной независимости и свободы передвижения и действий в старости.

medvisnik.com.ua