Недостаток сна необходимо рассматривать как проблему в области здравоохранения, говорится в докладе "Вопросы сна", опубликованном британским благотворительным фондом Mental Health Foundation.

Ранее уже говорилось о связи плохого сна с депрессией, иммунодефицитом и болезнями сердца. Однако, по мнению специалистов фонда, бессонница также влияет на отношения между людьми, лишает энергии и способности сосредоточиться.

Данное заключение было сделано на основе онлайн-опроса, в котором приняли участие почти 6800 человек, передает BBC. Как оказалось, люди, страдающие бессонницей, в четыре раза чаще имеют проблемы в отношениях, в три раза чаще чувствуют себя подавленными и так же часто страдают вследствие отсутствия концентрации.

При этом существует опасность, что человек окажется в плену "спирали": плохой сон будет приводить к психическим проблемам со здоровьем, что, в свою очередь, еще хуже скажется на сне, говорит старший научный сотрудник Фонда психического здоровья и ведущий автор доклада, доктор Дэн Роботэм.

medvisnik.com.ua