Исследование показало, что мужчины, в среднем, тратят 30 минут в день на умеренную физическую активность, в то время как женщины – только 18 минут. Недостаток подвижности повышает риск метаболического синдрома у женщин. Он представляет собой совокупность факторов риска – высокий уровень холестерина, высокое давление, лишний вес. Вместе они повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа. Кроме того, обнаружено, что те, кто уделяет физической активности 30 минут в день, реже страдают депрессией.

http://www.likar.info