Оказывается, чтобы избавиться от лишнего веса, нужна не только сила воли, но и правильные слова.   

Исследователи из США провели эксперимент, в котором они собрали 30 женщин и разделили их на 3 группы. Первая, отказываясь от вкусной пищи, должна была говорить: "я не буду". Вторая: "я не могу". А третья ограничиться простым словом "нет".

После 10 дней "вербальной диеты" оказалось, что чаще всего от соблазна отказывались женщины из первой группы. Очевидно фраза "я не буду" способствует росту самосознания и контроля. При этом стратегия "я не могу" говорит об отказе от чего-то желаемого и создает психологический дискомфорт.

http://www.eurolab.ua