Адаптогенами называют стимулирующие и тонизирующие средства. Родоначальником адаптогенов является известный корень женьшеня. Но его назначают далеко не всем. А вот что касается экстракта из корней элеутерококка, который по своим профилактическим свойствам не уступает женьшеню, то его можно принимать без опасений. Доза, которую чаще всего назначают, составляет 10— 20 капель экстракта утром натощак в 1/2 стакана кипяченой воды.

Возьмите лист крапивы двудомной, цветки ромашки, траву тысячелистника, смешайте и заваривайте из расчета 1 чайная ложка сбора на 1 стакан кипятка. Принимайте в виде чая с медом или ягодами.

Посоветуйтесь с врачом о целесообразности приема адаптогенов.