Еще одну серьезную причину, по которой необходимо заниматься физкультурой, нашли ученые из Швеции. Физическая активность, оказывается, может помочь избавиться от проблем с кишечником.

 Исследования проводились экспертами с участием 102 добровольцев в возрасте от 18 и до 65 лет, у которых был диагноз СРК (синдром раздраженного кишечника). Пациентов разделили на две одинаковых группы, одна из них проводила обычный образ жизни, а другой назначили повышенную физическую нагрузку. Через три месяца они рассказали о своих симптомах СРК (проблемы со стулом, боли в животе и ухудшение качества жизни). Так, количество симптомов у участников активной группы уменьшилось на 51 пункт, и только на 5 пунктов у добровольцев с первой группы.

http://indexmed.net