Неправильное питание, нехватка витаминов – цинка, лютеина и зеаксантина могут привести к развитию возрастной дегенерации макулы (ВДМ), и, как следствие, необратимой потери зрения. Сохранение здоровых глаз напрямую связано со сбалансированным питанием.

От слепоты может спасти здоровый рацион, в котором присутствуют капуста, шпинат, брокколи, орехи, брюссельская капуста, маис и т.д.

В защите глаз ключевую роль играют два каротиноида - лютеин и зеаксантин. Они отвечают за плотность пигмента в макуле. Эти компоненты «фильтруют» голубой свет и защищают от свободных радикалов. Они самые главные составляющие защитной системы глаз.

Mosmedclinic