• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как научиться не раздражаться
    Опубликовано: 2012-05-11 22:51:36

    Все люди разные, поэтому также по-разному реагируют на неприятные ситуации, встречающиеся буквально на каждом шагу. Один человек, например, сохраняет спокойствие, попав в пробку по дороге на работу, а у другого эта непредвиденная задержка вызовет сильнейшее раздражение. Как правило, такие эмоции возникают у легковозбудимых, ранимых людей, относящихся ко всему чересчур ответственно, обостренно. Из-за этого им порой тяжело выстраивать общение с окружающими и дома, и на работе.

     

    Разумеется, темперамент, данный от природы, играет очень важную роль. Наивно ждать, например, что человек ярко выраженного холерического склада будут вести себя точно так же, как флегматик. Но при упорстве и желании даже «взрывной», легковозбудимый человек вполне способен держать себя в руках.

     

    Для начала призовите на помощь элементарный здравый смысл. Постарайтесь понять: от того, что вы нервничаете, злитесь, выплескиваете эмоции на посторонних людей, становится только хуже. Ведь решение проблемы, рассердившей вас, ничуть не ускоряется, а в глазах окружающих вы выглядите, мягко говоря, не лучшим образом.

     

    Постарайтесь овладеть какой-либо методикой самовнушения. Это сравнительно несложно, а пользу вам может принести очень большую.

    Если вас сильно раздражает какой-то конкретный человек, тут есть два варианта решения проблемы. Либо ограничьте общение с ним до минимума, либо попробуйте мысленно встать на его место и понять, почему он ведет себя именно так. Может, вы сами когда-то повели себя с ним не лучшим образом. А может, он вовсе не собирался чем-то обидеть или уязвить вас и даже не думал об этом. Ведь часто бывает, что поступки, слова, жесты и т.д. просто неверно истолкованы.

    Попробуйте откровенно объясниться с ним, при этом обязательно воздержитесь от обвинительного, категорично-безапелляционного тона. Просто постарайтесь понять друг друга. Скорее всего, недоразумение разъяснится.

    Старайтесь чаще выбираться на природу: в лес, на речку, на загородную дачу. Красивые пейзажи, свежий воздух, пение птиц, - все это умиротворяющее действует на нервную систему.

    Как можно реже смотрите фильмы из разряда ужастиков, передачи о катастрофах, стихийных бедствиях и т.п. Чтение газет также желательно ограничить. Увы, в них слишком много негатива. А вот передачи о животных, о путешествиях в разные страны, программы развлекательно-юмористического профиля, напротив, вам совершенно необходимы. Может, их художественная ценность и не слишком велика, но чем больше положительных эмоций вы получаете, тем лучше для вас.

     

     

     

    Инф.justlady.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".