• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Бережный уход за телом
    Опубликовано: 2012-05-14 12:28:07

    Безупречная фигура – мечта каждой женщины. Обычно интенсивный уход за телом начинается тогда, когда становится тепло, мы снимаем с себя теплые одежки, и начинаем критично оценивать свои ножки, бедра, живот, спину, а, в особо тяжких случаях плечи и руки…

     


    Я уверена, что к нам это не относится!

     

    Мы ведем активный образ жизни и ухаживаем за телом на протяжении года, используя все известные способы и косметические препараты.

     

    Душ. Наиболее полезным считается контрастный душ с использованием массажа для тела. Он стимулирует кровообращение и ускоряет обновление эпидермиса, кожа из бледной и вялой становится упругой и свежей.

     

    Ванны. Средства для ванн смягчают воду, делая ее более пригодной для мытья. Но ванна в клубах пены не рекомендуется, так как будет содержать слишком много поверхностно-активных веществ, которые пересушивают кожу.

    Рецепт 1. Ванна для похудения. На ванну с теплой водой добавляем 0,5 кг обычной соли. Через 15 минут принимаем прохладный душ. 15 минут рекомендуется спокойно полежать. Все, можно взвешиваться!

    Рецепт 2. Английская ванна. По 1 горсти сушеного розмарина, цветов лаванды, лепестков розы сложить в марлевый мешочек и привязать к крану через который течет теплая вода, так чтобы она попадала на смесь трав.

    Рецепт 3. «Перед сном». Готовим как в предыдущем рецепте на основе шишек хмеля.

    Массаж. Прекрасной процедурой после ванны (и не только) является массаж с использованием ароматических масел, которые вместе с массажем снимают нервное напряжение, стимулируют кровообращение и регенерируют кожу. Одним из самый популярных способов быстрого «реанимирования» фигуры является антицелюлитный вакуумный массаж. Перед процедурой рекомендуется использовать средство для душа, так называемый “пиллинг-массаж”, после – интенсивные средства для похудения на основе кофеина, вишни, апельсиновых ароматических масел.

    Сауна - помещение, в котором происходит активное потоотделение, вместе с потом выделяются продукты обмена веществ. Однако в сауне мы теряем много полезных веществ, как натрий, хлор и калий, которые необходимо пополнять минеральной водой (лучше без газа) или соками (особенно полезен томатный). Сауна способствует очищению организма, насыщению его кислородом, улучшению кровоснабжения, снятию напряжения. Финны устанавливают сауны даже в однокомнатных квартирах!

    Правила пользования сауной:

    1. Сауной можно пользоваться 1 раз в неделю.

    2. Перед сауной сделайте легкий массаж, примите душ, насухо вытрите тело.

    3. Ложитесь на полотенце сначала на нижнюю полку, а через несколько минут переходим выше – на среднюю или высокую полку.

    4. Через 5-8 минут, когда мы начинаем потеть выходим и растираемся от пяток до плеч, выполняя круговые движения в направление сердца. Для охлаждения воспользуйтесь бассейном.

    5. Отдыхаем 15 минут и заходим снова, теперь можно ложиться на верхнюю полку и оставаться там 10-15 минут.

    Сбалансированное питание. Каждый килограмм добавляет нам лет, отбирает моложавый вид, не секрет что избыточный вес является причиной многих заболеваний.

     

    Инф.womansy.com



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".